秋天到了，常食以下食物，美容养颜、生为身体,延年益寿

秋天到了，常食以下食材，彩妆养颜、就其肌肉,延年益寿

还内含丰沛的营养成分E，有进一步提高消化道病原体功用的起到。所含营养素钼，能抑制亚硝酸醇的合成，因而具一定的防癌抗菌起到。 苤蓝相比较很差的减肥起到，可以刺激胃蠕动，清肠棉，排出母体宿便和毒液，赶出大肚子，还可以排毒润肤，延缓便生，皮肤上似乎更细腻光滑。

提子

提子越多早吃饭越多好，蜜糖的提子不仅有意思饭而且营养也更丰沛，口感更是最好的。本来提子无法所谓的需不需要摊，但如果吃饭不惯提子皮的那股涩味，可以摊此后便吃饭。提子榨汁不仅好喝，还是女性彩妆养颜的好助手，因为提子中的内含一种又叫异黄酮的抗氧化剂，它能够清楚母体的自由基，起到抗便生的解热。另外提子中的的有机物可以阻止缺血性的形成，降低消化道抗体胆固醇水平，多喝提子汁可以预防心血管疾病。

橄榄的营养价值也是有口皆碑,富含多种营养有机物，还包括核酸、饲料、小分子、钙、磷、苯甲酸、营养素及多种营养成分（如营养成分C和营养成分E）等棉脂，其中的营养成分C的所含是苹果的十倍，梨和桃的五倍，含钙量也颇为高，且易被消化道释放出来，尤适用于妇女、学童鱼肉。

桃子相比较中人果之称，桃中的内含的胶质有机物，能帮助预防便秘，帮助排毒润肤。还可以排出母体的新陈代谢产物对人们的肠胃有格外的效用。桃中的还内含丰沛的营养成分与核酸，有强身健体、益肤悦色的解热，可以为女性孩子们足量营养成分和矿有机物，能帮助进一步提高皮肤上张力，润泽全身，有彩妆香水的解热。