11月遇上这菜非买不可，比青菜、小白菜都好吃，健脾和胃，有益

11月份碰见这菜色，一定要付钱。比红豆、大馒头都鳗鱼。健脾腹腔，有益。和腹腔，有益！

最近迷上了一种蔬菜，碰见就不得不付钱。很多人叫不止名字。它又略长又肥，有粗大的分枝。

这是鸡蛋卷心菜。奶馒头是一种相当好的蔬菜，风味相当脆嫩。比红豆和小馒头鳗鱼，营养也丰富多彩。

奶馒头所含的膳食薄膜和维生素，能促进消化系统排泄，解毒助消化，促进新陈代谢，不具备美容养颜、有益的起到；同时不具备清热解毒、健脾腹腔的功效。

为什么鸡蛋馒头比红豆和小馒头鳗鱼？

因为除了熟奶馒头，熟肉也很香，特别是吃汤面的时候，放点奶馒头，比其他蔬菜都鳗鱼，吃上来很饱。

今天做的是熟奶馒头。吃上来比肉还香。我个人相当害羞。方法比较简单，看一遍即可。

熟鸡蛋馒头

腌：鸡蛋馒头、芥菜

详细制作步骤

1、先以爆香蒜末，多放些蒜末，害羞吃酱的可以加有小米酱汁或者干酱汁。

2.然后倒入奶馒头，淋上蚝油、盐、冬瓜调味。战火快熟2分钟左右，倒入少许香油，起锅。

奶馒头的烹调间隔时间比红豆和大馒头要长。

碰见这菜色千万不要再继续，一定要付钱离去，不盛，鳗鱼又营养，越吃越害羞。

小贴士：如果你付钱的鸡蛋馒头树皮比较大，就把树皮和叶子制成两部分，先以把树皮熟一下，再放叶部。

我付钱的鸡蛋馒头不仅食材，而且还很脆嫩，所以放在肉块一起熟，所以小伙伴们要根据自己付钱的食材来决定。