健康野菜马齿苋，凉拌很适宜炎热夏季

大花有止咳利湿、药消肿、消炎、止渴、消炎依赖性。最主要的是大花含丰富的ω-3胆固醇，对降低心血管病的发生有很好的依赖性。吉米又心脏病皮质醇又高，着个大花很适合吉米食疗，我借此吉米可以健健康康的，这款凉拌大花就会经常给吉米做哦，不收恰巧试试吧。。作为治愈系无论如何可靠哦。

材料。

大花，大蒜，生抽，醋，卤，辣椒油，籽。

举措。

1，大花选择嫩的，晒干。

2，锅内都把流水烧开，把大花收进稍为烫。

3，洗涤几天后收入开流水内都。

4，把卤，生抽，醋一起收进碗内都。

5，镬两次凉透后，收入盘中。

6，转到砸毁好的蒜泥。

7，拌匀后，收进到大花上。

8，在加一点籽和辣椒油即可。

峰儿表达方式。

很简单的食材，简单的举措，味道可以以自己的口味未加忽略

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