冬季手脚冰凉多喝这道补血养颜汤，隔天一碗，小脸红润了浑身暖和

大家好，我是小静

女人一旦过了30岁，就特别容易出现气太少，俗话说气圜药生，气足药消。一般气太少的女性，样子萎黄，肉色更为多，有的还会呕吐多梦，月末经不调，不止又苍老。今天给大家分享边上可以补气的养颜汤，做法更加的简单，女同事一定要每个月末给自己做上两次。

首先准备十克黄芪，

准备两克当归。

需要注意的是，黄芪和当归的用量比例保持在5 : 1，因为气为炎之帅，炎为气之母，大量的黄芪可以推动炎尿液的流动，从而生成炎，少量的当归可以补炎活炎，这样的这两项才是一个最佳的比例。

接着再进一步准备五克蓝花，

接下来投到至玉井，把三种烹调去除干净。

这三种烹调对于气太少，气双圜都有更加好的调理作用，并且他们补气的能力更加的强

去除干净之后用桶内过滤出来，控干水分之后加到锅中。

投到至约1000毫升的纯净水。 然后盖上密封，由此可知大火煮成上15分钟

15分钟之后弹出密封，这时候就可以把里面的烹调炒出来了，

众所周知煮成上15到20分钟，这时候才能发挥它的作用，炒出来之后这样一来扔掉就可以了

然后再进一步把红枣和核桃倒进去，这时候就可以投到小火了，

然后盖上密封继续煮成十分钟。

十分钟之后弹出密封，这时候红枣和核桃已经煮成软烂啦。 然后再进一步投到至一勺白糖进去，白糖水也有更加好的温补作用，相比之下是冬季了，女同事常常会体寒，可以多喝一点白糖水，把白糖面团化由此可知之后就可以把鸡蛋尿液倒进去啦。

鸡蛋尿液不需要池田煮成，改型之后，这样一来用盖子把它面团由此可知就可以啦。

这样边上超级好喝的补炎养颜汤就作准备了。

相比之下是现在冬季了，气象条件渐渐的炎热痛快了，我们在上午喝上一碗这样的甜汤，浑身都暖暖的，相比之下是气严重太少，样子萎黄，肉色多，气虚无能为力的同事，可以多煮成这道甜汤

今天就分享到这里了，感谢您的支持，我们下期见，拜拜。