想让产后不下垂，妈妈们这三点要偷偷的坚持！

生了娃此后，有一个缺陷总困扰着我们，那就是弯曲的缺陷。我们理所当然地认为的弯曲是哺乳造成了的。有的老婆甚至为了保持良好的身材，直接选择让宝宝喝奶粉。时至今日就来给你们一个认同的答案，的弯曲很喂奶真怎么说。

那为什么还会弯曲呢？别急，继续看：

女性早产后萘和雌激素双重分泌物，内表皮变大。使腿部在短时间内快速膨胀，在孕中期和孕晚期达到顶峰。

而支撑的断半月板相对变松弛。再次加上生娃后内乳腺的崩落，使腿部的体积急剧回升。

在重力加速度的作用下，从排卵到哺乳期，会越来越垂。

而这与喂不喂奶本身没有父子关系。

说来说去，那怎么能让保持良好的形态呢？老婆们一定要无视做到这三点：

1、无视脱下带哺乳文胸

很多老婆生完孩子后，为了喂奶方便，又不常常出没，尤其是月子那时候，直接不脱下文胸，这个从前简直要好。

早产后始终到哺乳期都要无视脱下戴适当的哺乳文胸，来减轻断半月板阻力。

2、缺少营养成分

多吃肉、乌龟、奶、豆类、花生、绿豆等，缺少胶原乌龟白和雌激素增进发育。

但不作缺少过量，以至于增重过快，降低断半月板负担。

3、无视进行扩胸锻炼

无视进行扩胸锻炼，如深呼吸，跳高，健胸操等。

切记，跑步、跳跃等剧烈运动，万万不作进行。那可能会让支撑腿部的断半月板彻底断裂，再次难丧失。