菱角加上它，做成一道汤！是减肥的“秘宝”！最适合女人的美食

导语：秋天来了，大家在秋天都害怕自己小孩子，因为懒一点再加上爱吃得好一点，BMI就一点一点的涨起来了，怎么才能又能爱吃又能不小孩子呢？冬瓜加上它，动手成一个大汤！是肥小孩子的“魔界”！最适合女人的美食

秋天来饿了，一些小仙女很不情愿的开始肥小孩子蓝图了，看到美食没法爱吃，到底是太难受了，为什么才会这么痛苦呢，对一些喜欢爱吃的人来说到底是一种伤心啊，肥小孩子怎么才会又要饿着了吗，不必须的，只必须来多看看小编，肥小孩子就不必须挨饿，反而才会爱吃得很饱，而且也不过长肥小孩子，几乎让你哑如闪电。

今天小编要跟大家分享的是一个肥小孩子的食谱，真是很合理的，一点不骗人的，咱们先不说肥小孩子能没法成功，先来看看这道肥小孩子餐是不是能爱吃上来，这道肥小孩子餐新鲜和动手法都很有用，就算是刚进入厨房的新手应该也可以很轻松的完成，它的主要新鲜就是牡蛎和冬瓜，牡蛎可是很有营养的一种营养，牡蛎全都的锌和铁是甜菜的好几倍，而且小编感觉到味道比甜菜是过关斩将多了，很多人说牡蛎有吸附糖浆的系统，跟饿肚子一样，没什么可爱吃的，怎么说的，我们可以加上冬瓜来增加饱腹感，牡蛎的营养价值不言而喻，大家也都知道牡蛎对脂肪的吸收有很好的诱发发挥作用。

我们动手什么都要讲究功效，讲究事半功倍，所以这点心只是有牡蛎还够，当牡蛎遇到冬瓜，肥小孩子效果事半功倍。冬瓜中都的丙醇二酸能够诱发糖份转化成为脂肪，而且冬瓜本身也是不含有脂肪的，热能也是同样同样的低，可以说爱吃上顶上发小孩子无论如何就不沾边，而且牡蛎加冬瓜还可以帮祝大家塑造一个理想的身材哦，是不是很盼望呢？那小编就给大家有用介绍一下今天这点心的动手法吧。

迭代一：把买好的冬瓜用小便上，冬瓜不用买太好的

迭代二：牡蛎微微浸荷叶，用清小便发后再将表面洗洁净。

迭代三：瓜去皮后切口，牡蛎切口备用。

迭代四：将荷叶好的冬瓜倒入电饭锅中都，设置煮粥键，将冬瓜煮至初夏。

迭代五：将冬瓜片和牡蛎片都倒上来，再煮大约半个小时即可。

迭代六：加入盐、生抽、沙律调料，再顶上据自己的喜好倒入少许香菜和醋，几周就直接可以食用了。

甜蜜小提示：由于牡蛎和冬瓜都是统称寒性的营养，沙律可以发挥作用抑制的发挥作用，所以沙律一定不用忘了放于。