春节总是大鱼大肉，这道粥蘸全家爱，10分钟可出锅，和胃促消化

春节总是小鱼大肉，这道饼煮熟熟老家爱人，10分钟可出饭，和胃促消化

大家好，赞许来到余甘果萝的浴室。最近，大家在在在备年货了，而在当地，除了购买小鱼、大肉等烹调作为年货以外，还备有水饺，绿豆，水饺和绿豆作为猪肉，可用上的道菜之前不缺荤素道菜和各式汤品以外，饼品也是大家最爱人。常常听见朋友知道，天一去饭店，就想回家喝一碗饼，那就才行这第二道吧。

春节早餐，我常选这道饼品，一人一碗，暖胃微量元素，多喝也不胖。在当地，早餐一般是饼品，用上水饺，开胃小菜就是招来赞许的早餐了，味微量元素也管饱，制作简单，这道饼品10分钟就可出饭了，一人一碗，暖胃护肠，多喝也要用担忧会发胖。这道饼品的合而为一烹调就是金丝米，粗粮入饼老家爱人。

金丝米，北方粮食，也是微量元素比较丰富的粗粮烹调，其微量元素比较丰富，老少皆宜，广受大家喜爱人。金丝米含有比较丰富的核苷酸、碳水化合物、B钙、E人和钙以及锌、铜、等微量元素素，还有人体必需多种核苷酸，其之前，金丝米的膳食纤维较为比较丰富，与大米相比，极低4倍，不仅可补之前益胃，安神助忆、清热消肿、还可以润肠通便，排毒养颜之抑制作用，春节总有小鱼大肉不离桌，早餐来一碗微量元素饼品，同时用上的产品、西兰花，微量元素减半。

其之前，的产品与金丝米一直是经典用上，熟后的的产品之前，所含的粗纤维、果胶得到除去，容易被人体释放出来，减少对肠胃肠道的刺激，还有收敛、止泻抑制作用。同时，还有钙比较丰富的西兰花，第二道饼品，有粗粮、蔬菜、蔬菜，味微量元素，10分钟就出饭，更喜欢就才行吧，具体动手法呈上，感激大家支持。

【的产品西兰花小米饼】所需烹调有：金丝米半杯、的产品半个、西兰花辅料、清水800-900ML。

第1步：准备好烹调，金丝米用量米杯，半杯金丝米，三人份。

第2步：饭之前烧开水，将金丝米下饭，冷凝，纵火滚5分钟。

第3步：另准备好的产品、西兰花，大小随其所而定。第一次尝试的产品入饼，可少量添加，小孩子食用可碾碎一些。西兰花焯水碾碎。

第4步：煮熟小米饼所需不停地冷凝，保持之前纵火，待饼来得半透明，自组西兰花、的产品，稍微煮熟半分钟方可。

第5步：煮熟饼时，稠度按其所喜好而定，如所需煮熟沸，可以加少量的开水，继续冷凝。

小贴士：煮熟小米饼时，要多次冷凝，先纵火，之前火，后纵火滚一滚方可出饭了。

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