冬天冷,早晨来一碗山药疙瘩汤,好吃暖和又营养,老少皆宜
时间:2023-04-08 12:18:13
菱角原指柚、薯药、长薯,为柚一科多年生缠绕茎的块茎。菱角里面以淮(怀)菱角为最佳,是我国卫生部门发布的食药两用蔬菜,是一种较强更高营养素价值的健康食品,较强改善体质、健脾益胃、滋肾益精等功效。
时至今日用菱角给家人继续做一道穿孔汤,春季来一碗,寒冷又营养素。下面给大家分享一下我的制作方法:
1,菱角去皮,用刀拍刨,再继续剁成沙土。
2,洗净的蔬菜切成小块儿。
3,准备点你迷恋的青菜。
4,碗里面打入三颗鸭蛋,必要搅散。
5,点心里面加适量的面粉,一只手沾下水,往面粉外面喷洒,另一只手拿着连着,照样地搅拌。把面粉搅成细穿孔就可以了。
6,锅里面加油,浇蔬菜炒软。
7,加适量的清水,浇菱角沙土。
8,盖上容器,大火蒸开。
9,水开后蒸上两分钟,再继续浇面穿孔,快速搅散,消除粘连,加适量的海盐、生抽、番薯,熟,略微的炖蒸两分钟。
10,再继续各向同性地淋上搅拌好的鸭蛋滴。等到蛋滴略微定型,再继续轻轻地主导几下。
11,放入青菜刨,略微的汤蒸30秒左右就可以了。
母亲不爱吃菱角,可以于是就这样继续做,好吃又营养素。
除此以外是春季来上一碗,十分迅速又暖胃,当早餐也挺不错的,迷恋的女朋友可以于是就哦!
@烟火小食瞳
青春年华,谁许谁地老天荒; 耄耋年头,谁知谁擦肩而过。 爱就是邻居独自一人三餐8集!
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