每天睡眠不足6小时，大脑会发生什么可怕的变异？

【写在最后】

研究工作断定，极低的价值观话语权与极低的总失眠等待时间相关，而越来越高的教育水平、经济支出和话语权，则与越来越高失眠效率和越来越长的失眠等待时间显著相关。一项针对亚洲地区50位名人的失眠追查中，失眠等待时间低于6小时的，仅有7位,而超过六小时的则有38位。

失眠不足还会影响图像、听觉、触觉、味觉、听觉等自觉潜意识。自觉潜意识敏自觉程度的减慢则会使人们寻求越来越强烈的刺激来依然清醒。或许正是因为自觉潜意识的不止，使人们非常视而不见他人，反而越来越以自我为中心。

抚平痛苦和压力的，或许并不是等待时间，而是你花在失眠和做梦上的等待时间。研究工作断定，失眠可以修补情绪。同样一件棘手的真的，睡一觉起来，也许的压力或许就没有人那么大了。