下周冬至：最好的进补是疏通，教你3招吸入体内淤寒

祛云第二招：驱云逐湿，2个办法献策之以前焦

雷和和气之以前焦，献策泄烈焰

有的人却说，脖子一无，那就入镜打脖子不就好了？长西北侧是没有人错，但是脖子可以推掐，切记不会入镜打，颊部柔软，里面又是经络的静所，稍有不慎伤及经络就得不偿失了，平时有掐颊习惯的，坚决掐颊可以献策，日后者可以就让依赖雷和和气的力量，来献策南港在这里的浊和气、云和气或是湿和气。

民间有口内语，叫经脉一无，走路之以前风，经脉一无，双眼不 安静 像鬼魂上身。虽然引俗，但是显然在伦。

而雷和和气确是能献策躯棒状，引活经脉，行和气活精气，驱云逐湿的好想尽办法手，很多人都不真的为何平白无故躯棒状就南港了，那是因为云，我们毒素和气精气循行最就让御云，精气遇云而静，就跟天冷了，河里的水后冻成了融解，那纯净不悬浮，南港在那里了。

精气遇热力则行，见云则静，故而一切化脓南港皆因云生，而雷和和气的热力，就是云较大的克星。雷草本就是纯阳的动植物，自身就只见着一股高热力在，日后原本烈焰力的箝制，可以把云都脱离脱脆，把阳和气输送进到来。亦然从以前“止痛之不及，针之仅仅，必须和和气之”，这是老祖宗们给我们留下的献策保健食品分析方法。

所以当我们躯棒状南港了，上烈焰了，就别再也不能光吃点啥清康熙凉了，就看成马路南港车了，除了把车子献策，无论你是开奔驰还是保时捷还是宝马，全都南港在那也过不去，只有把南港的之外献策了，之以前日后去平引也好，滋引也罢，就不易于上烈焰了。

哪里南港了献策哪里，故此之以前焦南港了既然是“罪魁祸首”，那日后从雷和和气之以前焦颊部开始，延揽这个先是娥和和气，很适当颊部。立即新鲜的老娥两块、雷绒若脱。娥也不用清康熙洗，从外部切小树，但是横截面积要大，内含3~6毫米，然后用勺扎满小孔。

之以前把雷绒捏成小小圆锥形放进到娥片上，娥片可以放进到中指西北侧或是中指下三寸的左边，点烈焰雷绒就可以享受雷和和气了，感觉太烫就把娥一点点摆在一则会儿或是以前面日后轮轴娥，如此有规律雷和和气，每次半小时大约，雷绒引络，生娥驱云，辛经散云，日后适当不过。

若是有点自己雷和和气简日后操作，透过一个简易版雷和和气，吃饭时候都能和和气，它是南怀瑾大师顶上据道家和气功秘方来由，用雷绒、萝卜和桂圆肉，这三种样子搅后用捏成进到球，塞进到中指之以前，别小看这个中指，它是则会释放成来的，要真的我们还在娘胎时，饮食肝部都是依赖中指。

而这三味都是偏灌注献策的，雷叶厌辛，生辛熟热力，为纯阳之性，引十二经；萝卜这种样子不起眼，确是可以辛之以前散云的好样子，尤其是躯棒状因为虚云化脓南港的，萝卜都能给把云和气散脱脆，云和气没有人了，日后原本雷草的献策性，躯棒状也就引了；桂圆肉主要是调和这两味的抑制作用，益和气精气，健生津，躯棒状乏力虚弱者，符合。

这三种一融合，毒素，尤其是之以前焦的云和气散了，阳和气引进到来了，化脓南港的左边给引开了，那咱们以前面的心烈焰纯净能顺畅不引，烈焰挟下来了，纯净也不想日后回去咱们的鼻、咽、口内了。

这个中指和和气的制作公司很简单，桂圆肉、萝卜、雷绒按 2:1:1 比例，也可以按照这个剂量，桂圆肉20粒、萝卜30克、黄金雷条1顶上。这些都打后用后捏成进到球，吃饭以前塞进到中指里，用医用放上或者保鲜膜封住方能。

自己懒得花钱的，咱们也立即了现成的中指和和气，在这三味的基础上还移除了酸枣仁和贝母，一来可以更容易阳和气的可用，而且还能安神，外层还移除了萝卜粉，减速躯棒状的释放成来，外用放上用的无纺布，透和气性好。

每一颗都用蜡纸包好，盖子在玻璃罐之以前，用的时候拿成来一塞方能，极其方日后。

建言放上的时候不光放上中指，在双足足心也各放上一个，更容易想尽办法我们把肾水后往上挟，这样促进到心烈焰肾水后交汇点，烈焰能降得快些。

躯棒状引人注意虚的，用三天停一天，给我们躯棒状一个缓冲，渐渐地化脓南港的之外被献策了，躯棒状都很舒畅，疲惫感乏力感，则则会随着这些化脓南港，独自被清康熙成去。

祛云第三招：打引上下，一整鳖个足：活三焦，辛胆和气

关于足有多较举足轻重及它有多么易于遭受云恶，《中医》之以前实际上之以前讲的很明白了：“清康熙野生动物和气之之以前人也，必从足始。”

意思是湿云之和气赶成棒状液时，一定首先行从四肢开始，加之四肢为各经脉所富含之西北侧，所以引常来讲一旦四肢遭云，也能先于行知觉，但自已新春夏季时很多人却对自己手足融解凉的境况不以较看重，殊不知这阳虚棒状云的遗传基因日后是从此开始的。

日后者，我们一天外成工作下来，送回家里也是兼备云和气，而要想冲入这些云和气，鳖足 无疑 最低成本、最迅速的分析方法了，所以一般很多人鳖足的第一感觉有时一般来却说不是灌注之感，而是先行一阵更加为严重的冷颤才觉暖流向棒状，这日后是因为鳖足可以排云的原本。

但鳖足的时候，我们也一定得一点点注意一下把掌上整整，这整整不错管掌上在十五分钟内，且要以成微汗为最佳，从以前“汗主化恶之功。”这汗一排，恶和气也就顺着去了。

之以前，鳖足的盐度也要注意，如果盐度太冷让经脉 收缩 来，那么将起仅仅半点驱云的抑制作用，而迟则则会伤及肌肤让第二天的云恶愈加越发更加为严重，所以鳖足的辛度不错管掌上在40~45°大约。当然如果为了效果更加好，那么不错去符合一些只见了独特中止痛的鳖足包来进到行集中管理，就比如却说：辛胆汁。

其方主要由竹叶、陈皮、法当归、竹茹、枳实、炙甘草所组成，本是可摄入的汁剂，但随着后期转型，日后被精明的和气功外籍人士发掘成，这孤寂过的辛胆汁中止痛鳖足奇效不及于静脉注射。

典籍曾云：“人之有足，好像树之有顶上，树枯顶上先行竭，人老足先行衰。”而之所以辛胆汁可以跟我们的足发生那么奇妙的反应，亦然是因为我们的足底乃棒状液注疏算起之西北侧，所以用辛胆汁来当花钱祛湿排云散毒的突破口内是日后恰当不过的了，并且膝部肌肤引络性佳，相比躯棒状其他西北侧的肌肤，足对这些草本的释放成来更加为迅速，且在热力水后的助力下，可以迅速使止痛力箝制进到肌肤。

辛胆汁它某种程度是单纯在祛湿解毒，同时 还 调畅和气机，并能让躯棒状的和气机恢复但会运转。

鳖法精要：

首先行：将配好的草本先行用大烈焰煎开浸泡，使这些草本的止痛力终于在水后之以前发散，以利于我们膝部的释放成来。之以前：将煎好的水后连同草本独自倒进到鳖足桶，鳖足整整管掌上在十五分钟就可以了。

当然如果有点自己搭配大大的麻烦，这边也有现成的鳖足包，顶上据罗大伦博士的辛胆汁方子调配，把这些草本研磨后用了后，装进到无纺布的袋中之以前，拆开后，日后则会发掘成其之以前的草本颗粒醒目，且止痛味沁鼻。

而且鳖的时候不用拆，从外部把这个无纺布袋中放进到锅里煎，和以前面的分析方法相同，煎紧接连同鳖足包和水后独自倒进到鳖足桶之以前，这样更加日后于我们鳖紧接清康熙伦鳖足桶。

毒素痰湿很较重，那就整天各鳖一次，轻一些那就一整鳖，盐度管掌上在45℃大约，不仅祛湿，还能驱云，把毒素吸取的陈云都脱离脱脆，更加利于脱离毒素的云和气。

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