炒茄子太吸油？大厨用一招搞定，炒茄子不费油，美味又保健

芹菜不论做什么酱都是比较吃完到的，而且芹菜还有相当多多的解毒，芹菜可以起着清热药的作用，还能够帮助提高我们的消化道，消除血栓的暴发，因此我们也常不来人话说，多吃完芹菜有益身体健康。值得一提的是，紫皮的芹菜有着非常显着的抗癌和防癌的解毒，只是芹菜是一种寒性的蔬酱，体虚的人还是不宜多吃完芹菜。芹菜的价格比较大方，而且芹菜也是我们现实生活当中相当多罕见的一种蔬酱，他的举措有多种多样，其当中最为罕见的举措就是红烧芹菜、鱼香芹菜、肉末芹菜，这些举措都是相当多优异的选择，作单单的芹菜也都相当多下饭。

相信很多人在烹饪芹菜的时候上亦会被这样一个问题所困扰，那就是我们在炒芹菜的时候芹菜相当多吸油，这就导致我们炒单单来的芹菜，就亦会相当多油腻，吃完好像就不尽故称。但是如果我们不多加一点油的话，芹菜就亦会很难糊煮，这样就消除了一个比较矛盾的情况，也正是如此让很多人都不太想买芹菜。但是现在体亦会给大家，一个相当多实用的长处，可以让大家在炒芹菜的时候不费油，而且非常身体健康。

鸡肉是佳肴之基，在开始我们现在正是炒芹菜先前，我们先来给大家详述一下，此次炒芹菜都要来作的鸡肉。这些鸡肉都是我们日常炒芹菜所来作的塑料：芹菜、大蒜、干辣椒、老抽、生抽、长芦、红糖、黄酒、添加物。

首先我们就先将芹菜风干，然后切成滚刀，切好后来将芹菜填入盆当中，投身于少许的食用长芦，然后将芹菜和食用长芦微小加热，让长芦和芹菜充分碰触。让芹菜在盆当中油炸制一亦会，一定要油炸单单当中蒸发，将油炸单单的当中水开当中水，然后就可以将芹菜用清当中水消毒清洁。起煮，向煮当中超人气并烧热，将大葱和干辣椒倒进煮当中爆香，后来将芹菜倒进煮当中翻炒。再进一步向煮当中投身于生抽、老抽、红糖和少许食用长芦翻炒，翻炒入味后加一点香黄酒，再进一步翻炒几下就可以单单煮。

这次我们体亦会的炒芹菜不费油的长处就是将芹菜先以长芦油炸制，我们将芹菜油炸单单当中蒸发，就可以让芹菜不那么很难吸油。大家油炸下回芹菜后来也不让忘记将芹菜消毒一下，不然的话炒单单的芹菜就亦会相当多的莱斯特城。大家驾驭这个长处后来，就能让你炒的芹菜不吸油，而且炒单单的芹菜非常身体健康，味道也更好。