仰头玩平板电脑可以预防颈椎病？看完就明白了

全天低脚族、PDA依赖症……总之，无论是996的日常搬砖还是没想到放个假的深度宅，对我们脆弱的脊椎骨都是一种阻碍，时间一长，脊椎骨病就不请自来了。很多人听说长期低脚对脊椎骨不好，于是开始刚才就仰着脚，在床上趴着肚子仰着脚玩游戏PDA，以为这样可以纾缓脊椎骨阻碍。

事实上，短时间仰着脚和低着脚对脊椎骨的暴政是多种不同的，只是可借罢了。对于脊椎骨病，科学研究的对待方式是怎样的呢？首先，可以适当社会活动腿部，修养腿部肌肉力量，工作时最大限度保持良好坐姿，让你的脊椎骨保持在中立位，不要过度使用它。

显现脊椎骨病征状要及时就医，如果三个月底内不能通过非外科手术病患纾缓病征，就需要考虑外科手术病患。外科手术虽然存在一定风险，但脊椎骨病外科手术属于微创且这方面的医学关键技术早就较为商业化，可以直接解除脊髓暴政，从根本上借助。而且，如果早就到了需要外科手术的程度，越早给予外科手术，恢复效果也就越好。

的资讯来源据科学研究辟谣平台