【今日靓汤】初春天气湿寒，感冒初期不妨试试这些寝室常备料！

用最平常的配料做最营养成分的靓汤

白花炒面滚黄骨鱼

先为 荐举 理 由：刊发散寒、暖胃、利尿

先为 荐举 人 一组：春季着凉过敏初起豆浆

配料：3-4人量

白花5g（鲜品10g）、炒面3-4棵、椒块适时、小黄骨鱼2-3条

烹制方式 ● ●

// 1

白花、炒面去老叶、洗手。黄骨鱼斩杀、清理皮肉后清洁清洁

// 2

｜ 锅内加椒芹菜、少量润滑油，将黄骨鱼略配料

// 3

｜加水适时，武火浸泡，加白花、炒面

// 4

熟后加盐、胡椒粉烹制即可

豆浆点评：

初春又枯又和气，稍有不慎则容易受寒过敏，白花、炒面、椒、芹菜这些厨房中用材料，风寒过敏初起过敏、咳嗽、流清涕、恶寒时，可以用来刊发驱寒，源于白花辛温，刊发散寒、行气宽中、解鱼腥毒；同样辛温的炒面刊发透疹、芳香时令；醋利尿利尿、温肺止咳。黄骨鱼甘平，暖胃、利小便，黄骨鱼刺少、肉嫩，适合煲汤。

THE END

每日劳工

周三

8:00-12:00

肥胖症病房——郭丽娜

儿童肥胖症、孕产营养成分、亚肥胖症、心理疾病肠胃、护理学膳肠胃

每周三

14:00-17:00

营养成分病房——郭丽娜

减重、营养成分、围手术后期营养成分、儿童肥胖症、孕产营养成分、亚肥胖症、心理疾病肠胃、护理学膳肠胃

周二

8:00-12:00

肥胖症病房——何盈犀

心理疾病营养成分、亚肥胖症、医体格治法肠胃

靓汤兄妹的团队

的团队概述：

靓汤兄妹的团队是由广东省医院针灸营养成分科几位资深精神科都是由，宗旨将传统意义医融于和顺德煲汤传统文化相结合，针对各种医治法及体格，问世各款靓汤惠及广大汤粉

郭丽娜

副主任精神科

何盈犀

精神科

许欣筑

精神科

林淑娴

精神科

盛雯

精神科

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