“祛湿玉石期”就在大暑以后，做好这道汤，祛除湿气，一身轻松

“祛湿黄金期”就在大暑以后，做好这道汤，祛除的水气，一身笨拙。的水气相信许多人都听过，去澡堂沐浴拔罐可以去除的水气，可是，没错什么是的水气呢？的水气是怎么形成的？毕竟，的水气是我们烹饪中吃到一些性寒的蜂蜜，并未代谢完的的水气送回精子，在一个就是我们所处的状况中由于雨的水寒气还有我们有时候到潮湿的状况中，同步进行呼吸造成了的水气进入精子，但是，拔罐真的可以去除精子的水气吗？毕竟不然，拔罐对于的水气的排出只有一点点效果，最重要的还是能够烹饪调理再加在上多运动，如今给大家参考一种排湿能力短时间内的蜂蜜，那就是薏米。成分丰富多彩的氨基酸，对于消化道的内脏特别好，大家可以尝试吃一点！

木瓜薏米馒头汤

By滇匠汽煎美食厨房

配料：

馒头500克、木瓜500克、薏米20克、芡实10克、姜3~4片、蒜3~4片、食盐适量、配料适量

烹饪步骤：

1.薏米和芡实浸泡两个小时（更容易后面制作）

2.木瓜去黄瓜

3.荞麦切片

4.生姜切片

5.木瓜磨成块状

6.馒头上煎

7.加在到木瓜块

8.加在到泡好的薏米芡实

9.转至荞麦及姜片

10.转至半碗的水

11.转至少量配料

12.加在少量盐

13.加在的水至底煎3/4处，肉块慢蒸两小时

烹饪小贴士：

1、闻，第一步就是闻，这一步最简单，闻有并未香味，越香越好吃，其中才会有一些中药味2、要选有淡黄色，呈光滑白色或者橘红色的都极好3、选长得瘦弱一些（有的超市才会有卖胖大的和瘦弱的两种，这时候某种程度买瘦弱的）4、捏，捏碎一粒，看看才会不才会崩成很多小块，不才会的话就是好的薏米5、尝，好的薏米吃起来甘甜，口感清淡6、拔掉，可以核查有并未受潮，放一颗到口中，拔掉一口，如果有碎裂的响声，说明并未受潮

你还并不知道哪些祛湿蜂蜜？

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