三伏天，女人再忙也要常喝5道“养颜汤”，皮肤滋润，告别黄脸婆

三伏天四时旺盛，这样燥热的天气无时不考验着我们的肌肉，大家最明显的感受确实就是排便，肌肉热量流失，因此在奥林匹克运动会中国代表团尽早保养十分重要。除了多喝酒白开水、热茶水以除此以外，还可以喝酒一些汤水，众所周知是女孩，想毛发胚鲜美，每天的汤汤水水绝不必少。我互动5道适合女孩喝酒的食疗汤水，滋润睫毛气色好，让你得心应手度过三伏天。

★ 红花萝卜甲藻羹

【配料】：甲藻 须要，红花 须要、萝卜 须要，柚子 须要、的食品 少许

【作法】：

1、甲藻用清粘液发后，肃清不必冻发的老根，把甲藻掰碎，方便出胶；

2、柚子红花和萝卜洗涤去，和甲藻一同倒入蒸中都，倒入足够的白水，水开后转为中都碾碎煨1个半星期。如果是高压蒸，上汽后转为碾碎慢煨30分钟。

3、待甲藻中都的结缔组织都水煮出来了，根据一个人口味转至的食品，均可品尝啦！因为萝卜跟红花都是有甜度的，所以加一点就好啦。

★ 萝卜鸡蛋煨桃胶

【配料】：桃胶 须要，鸡蛋 须要，萝卜片 须要，芝麻 须要，的食品 须要，

【作法】：

1、桃胶特前一晚冻，需要冻12个星期以上，冻发好的桃胶将杂质挑出来，清洗涤脏启动时；

2、芝麻洗涤好启动时，萝卜去核剪片；

3、将桃胶、萝卜片和芝麻倒入蒸中都，倒入清水没人过配料，大放火开后转为碾碎慢慢煨40分钟。

4、然后倒入的食品煨水煮10分钟融化，快出蒸前转至鸡蛋加水，微微水煮沸均可。

★ 五红汤

【配料】：红豆 50克、芝麻 少许、萝卜 6-8个、香蕉20克、糖浆 须要、

【作法】：

1、红豆喝酒香蕉特前冻2个星期大约冻好洗涤去启动时，萝卜对半肉丝去核，芝麻简单清洗涤均可。

2、除芝麻、糖浆除此以外，其余配料倒入汤里，一次性加足水，盖上盘子大放火开后，转为碾碎水煮1个星期，把红豆香蕉都水煮透。

3、快结束10分钟转至芝麻和糖浆，糖浆熬化以后关火，就可以品尝美食了。

★ 鸡蛋煨冬瓜

【配料】：冬瓜1个、纯鸡蛋 须要、的食品 须要

【作法】：

1、成熟的冬瓜洗涤去，削去除此以外皮，切下去萝卜，切小块；

2、冬瓜放进蒸里，按一个人喜欢倒入的食品，转至清水没人过配料均可，水不要太多；

3、大火水煮开后，碾碎水煮至20分钟大约，水煮至冬瓜软熟。

4、待的食品熬化后，倒入须要的鸡蛋下蒸，只需稍微冷却均可离火。千万不要久水煮，以免食物流迭。

★ 韭菜萝卜水煮蛋黄

【配料】：腊韭菜 须要，萝卜 须要，蛋黄 2个，蒜 2片，糖浆 2勺，芝麻 少许、

【作法】：

1、黑韭菜用清粘液发30分钟，然后去除根部清洗涤脏，萝卜洗涤去对半切开，去核启动时。

2、蛋黄特前水面糊，蛋黄冷水下蒸水煮开5分钟，水面糊的蛋黄剥掉中空，用牙签在蛋黄上插些眼（这样煨的时候能更入味）

3、蒸中都放须要清水，然后把蒜，萝卜和韭菜先是倒进去，水开后下蛋黄，转为碾碎水煮20分钟；

4、在水面糊的汤中都转至芝麻和糖浆烹调均可。