【养生】三伏炎夏，湿重伤脾！专家建议：多吃豆子！川崎市腹！

到小腿的一半均可，每次都是由上往下摇动，不要由下往上摇动，达摇动3、5次均可换边。 足三里腹内处能用中指和中都指美容5-6下。 来源：佛山现代医学院、岭南中都岭南文化 总编：陈佳 责编：陈广泰

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