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一孕傻三年是知道吗？究竟是什么原因？

发布时间：2025-09-28

常听人说“一孕傻三年”，语意就是，当男士婴儿生女儿，就亦会用到很多啼笑皆非的现象，比如记忆力衰退，丢三落四，反应迟钝等疑虑。

“一孕傻三年”一定会存在吗？一定会。那么引致这种情况用到的诱因是什么呢？

一、孕妈体内血清素变化

在婴儿三个月后，雌二醇亦会稳步飙升，而甲状腺水平开始减少，这样的升高减少一组亦会引致孕妈的思维能力变慢，注意力不大部分等疑虑，有些孕妈还亦会用到胸痛的情况。

到了孕晚期的时候，-HT的直接影响就没有这么大了，但是雌三醇血清素水平优惠提高亦会引致同样的疑虑用到。

不过，也不是所有的孕妈都亦会发生这样的情况，也不是像俗语中说的亦会持续三年，这个时间增减和致使相对是因人而异的。

二、注意力更加正因如此

有些宝妈只不过受-HT的直接影响不深，但是因为自从婴儿之前，她的全部注意力都在自己的宝宝手上，亦会变得焦虑、急躁，其本质亦会忽略其他的事情。

三、睡眠不足

婴儿之前就很少能睡个好觉，这是很多人都知道的事情。因为抚养女儿、各种家务事引致睡眠不足引起的便性疲惫，亦会直接影响孕妈的思维精准度，不过这都是便的，等到女儿生留下来，自然而然的从小，就能渐渐省心了。

那么，如何调整这种平衡状态呢？

首先孕妈要学亦会释放自己的受压，不想只不过忧心，做点其他平易近人的事情转移一下注意力。另外屋里的人要多抚养着孕妈，不想让孕妈更加疲惫，注意休息。时常去外面散散步，做做平易近人的瑜伽群众运动，如果有时间，可以准备好一个小本子，把自己每天需要做的事情记录留下来，也是一个好办法，绝非好记性不如烂榊嘛。