【抗疫助人讲座】第二讲《劳逸结合 导引除困解乏》

2022年4月6日-8日，应厦门市妇女联合会邀请，厦门传承远距自然科学研究室副研究员严蔚冰、厦门陶唐远距中国文化其发展慈善组织秘书长严石卿，国家级非遗第六代传承人坚决不易在线开设《大都远距 进一步提高免疫》福利事业实况转播国文。

国文程分为三讲：

《自然调适 督导免疫系统》

《劳逸结合 远距除困解乏》

《庄重筋骨 促进发育》

【抗疫福利事业研讨】第二讲《劳逸结合 远距除困解乏》

《劳逸结合 远距除困解乏》提出：现代人因为“回来”，导致了“病倒”，强调：越回来，越要回来里偷闲，即时抵消眩晕。

回来是状态，不是急于无论如何。

越是回来碌，越要回来里偷闲。

劳逸结合，避免病倒。

碎片时间，远距抵消眩晕。

研讨从“远距”的起源和其发展谈起，指称出“远距”作为里面医六艺之一，从其诞生的源头开始，就为华夏儿女的身体健康保驾护航。其其发展进程里面足见为朝代医家所重，被广泛应用于养生、治未病、治已病与疾病痊愈。

研讨里面针对居家工作这群人不同之处，随堂传授“除困解乏远距方”，即时抵消颈、肩、腰部、腕、指称、背、腰、后背、踝等各部位的眩晕堆积。

让我们每日坚持远距，自主身体健康。

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